Знай, что у тебя на тарелке
мясо бифало
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, смешанные куски, сырое
143
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 78 mg 3%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 7 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 2,4 µg 101%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калий 436 mg 9%
- Цинк 4,9 mg 44%
- Селен 9,8 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
мясо бифало: частые вопросы
мясо бифало, 100 g: сколько калорий?
мясо бифало, 100 g: 143 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
мясо бифало, 50 g: сколько калорий?
мясо бифало, 50 g: 72 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
мясо бифало, 150 g: сколько калорий?
мясо бифало, 150 g: 215 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 7,2 g.
мясо бифало, 200 g: сколько калорий?
мясо бифало, 200 g: 286 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
мясо бифало, 250 g: сколько калорий?
мясо бифало, 250 g: 358 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки