Знай, что у тебя на тарелке
Бифало
Калорийность и пищевая ценность
дичь, мясо, составные куски, жареное
188
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 31 g 61%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 82 mg 4%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 9 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 2,6 µg 106%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 3,1 mg 17%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 459 mg 10%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Бифало: частые вопросы
Бифало, 100 g: сколько калорий?
Бифало, 100 g: 188 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 6,3 g.
Бифало, 50 g: сколько калорий?
Бифало, 50 g: 94 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Бифало, 150 g: сколько калорий?
Бифало, 150 g: 282 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.
Бифало, 200 g: сколько калорий?
Бифало, 200 g: 376 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Бифало, 250 g: сколько калорий?
Бифало, 250 g: 470 ккал, белки 77 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки