Знай, что у тебя на тарелке
Мясной паштет
Калорийность и пищевая ценность
192
калорийkcal на 100 g
Белок15.7 g
Углеводы2.3 g
Жир13.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 15.7 g 31%
- Углеводы 2.3 g 1%
- Жиры 13.4 g 17%
- Насыщенные жиры 5.5 g 28%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 580 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.49 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.75 mg 15%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 4.7 mg 26%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 3.3 mg 30%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15.7 g | 2.3 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.9 g | 1.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 23.6 g | 3.5 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31.4 g | 4.6 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39.3 g | 5.8 g | 33.5 g |
Мясной паштет: частые вопросы
Мясной паштет, 100 g: сколько калорий?
Мясной паштет, 100 g: 192 ккал, белки 15.7 g, углеводы 2.3 g, жиры 13.4 g.
Мясной паштет, 50 g: сколько калорий?
Мясной паштет, 50 g: 96 ккал, белки 7.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 6.7 g.
Мясной паштет, 150 g: сколько калорий?
Мясной паштет, 150 g: 288 ккал, белки 23.6 g, углеводы 3.5 g, жиры 20.1 g.
Мясной паштет, 200 g: сколько калорий?
Мясной паштет, 200 g: 384 ккал, белки 31.4 g, углеводы 4.6 g, жиры 26.8 g.
Мясной паштет, 250 g: сколько калорий?
Мясной паштет, 250 g: 480 ккал, белки 39.3 g, углеводы 5.8 g, жиры 33.5 g.
Источник: CoFID (UK) 19-506 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки