Знай, что у тебя на тарелке
Морской язык
Калорийность и пищевая ценность
жареный на сливочном масле, с тушёными овощами и отварным картофелем с солью
81
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы6,2 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 6,2 g 2%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8,2 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,1 g | 3,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16 g | 13 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20 g | 16 g | 5,8 g |
Морской язык: частые вопросы
Морской язык, 100 g: сколько калорий?
Морской язык, 100 g: 81 ккал, белки 8,2 g, углеводы 6,2 g, жиры 2,3 g.
Морской язык, 50 g: сколько калорий?
Морской язык, 50 g: 41 ккал, белки 4,1 g, углеводы 3,1 g, жиры 1,2 g.
Морской язык, 150 g: сколько калорий?
Морской язык, 150 g: 122 ккал, белки 12 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,5 g.
Морской язык, 200 g: сколько калорий?
Морской язык, 200 g: 162 ккал, белки 16 g, углеводы 13 g, жиры 4,6 g.
Морской язык, 250 g: сколько калорий?
Морской язык, 250 g: 203 ккал, белки 20 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.
Источник: BLS (Germany) Y693312 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки