Знай, что у тебя на тарелке

Минтай

Калорийность и пищевая ценность

приготовленный на пару

120

калорийkcal на 100 g

Белок27 g

Углеводы0 g

Жир1,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	120	27 g	1,2 g
50 g	50 g	60	14 g	0,6 g
150 g	150 g	180	41 g	1,8 g
200 g	200 g	240	55 g	2,4 g
250 g	250 g	300	69 g	3 g

Минтай, 100 g: сколько калорий?

Минтай, 100 g: 120 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.

Минтай, 50 g: сколько калорий?

Минтай, 50 g: 60 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.

Минтай, 150 g: сколько калорий?

Минтай, 150 g: 180 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Минтай, 200 g: сколько калорий?

Минтай, 200 g: 240 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.

Минтай, 250 g: сколько калорий?

Минтай, 250 g: 300 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 3319 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки