Знай, что у тебя на тарелке
Минтай
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, жареный без жира (духовка)
106
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 49 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 61 g | 0 g | 2,4 g |
Минтай: частые вопросы
Минтай, 100 g: сколько калорий?
Минтай, 100 g: 106 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Минтай, 50 g: сколько калорий?
Минтай, 50 g: 53 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.
Минтай, 150 g: сколько калорий?
Минтай, 150 g: 159 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Минтай, 200 g: сколько калорий?
Минтай, 200 g: 212 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Минтай, 250 g: сколько калорий?
Минтай, 250 g: 265 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Источник: BLS (Germany) T213262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки