Знай, что у тебя на тарелке
Миндальная нуга
Калорийность и пищевая ценность
с миндалем
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 398 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 89 g 32%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 45 g —
- Натрий 33 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,8 mg 18%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,48 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 5,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калий 105 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 порция | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 порции | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ порции | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 порции | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 порции | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
Миндальная нуга: частые вопросы
Миндальная нуга, 100 g: сколько калорий?
Миндальная нуга, 100 g: 398 ккал, белки 3,3 g, углеводы 89 g, жиры 1,7 g.
Миндальная нуга, 1 порция (14 g): сколько калорий?
Миндальная нуга, 1 порция (14 g): 56 ккал, белки 0,5 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Миндальная нуга, 2 порции (28 g): сколько калорий?
Миндальная нуга, 2 порции (28 g): 111 ккал, белки 0,9 g, углеводы 25 g, жиры 0,5 g.
Миндальная нуга, ½ порции (7 g): сколько калорий?
Миндальная нуга, ½ порции (7 g): 28 ккал, белки 0,2 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,1 g.
Миндальная нуга, 3 порции (42 g): сколько калорий?
Миндальная нуга, 3 порции (42 g): 167 ккал, белки 1,4 g, углеводы 37 g, жиры 0,7 g.
Миндальная нуга, 4 порции (56 g): сколько калорий?
Миндальная нуга, 4 порции (56 g): 223 ккал, белки 1,9 g, углеводы 50 g, жиры 0,9 g.
Миндальная нуга, 50 g: сколько калорий?
Миндальная нуга, 50 g: 199 ккал, белки 1,7 g, углеводы 45 g, жиры 0,8 g.
Миндальная нуга, 150 g: сколько калорий?
Миндальная нуга, 150 g: 597 ккал, белки 5 g, углеводы 134 g, жиры 2,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки