Знай, что у тебя на тарелке
Майонез
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира
288
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы8,2 g
Жир28 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 8,2 g 3%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,6 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 8,3 mg 56%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Биотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 7 mg 0%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 1 g | 8,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 0,5 g | 4,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 1,5 g | 12 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 2 g | 16 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 2,5 g | 21 g | 70 g |
Майонез: частые вопросы
Майонез, 100 g: сколько калорий?
Майонез, 100 g: 288 ккал, белки 1 g, углеводы 8,2 g, жиры 28 g.
Майонез, 50 g: сколько калорий?
Майонез, 50 g: 144 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 14 g.
Майонез, 150 g: сколько калорий?
Майонез, 150 g: 432 ккал, белки 1,5 g, углеводы 12 g, жиры 42 g.
Майонез, 200 g: сколько калорий?
Майонез, 200 g: 576 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 56 g.
Майонез, 250 g: сколько калорий?
Майонез, 250 g: 720 ккал, белки 2,5 g, углеводы 21 g, жиры 70 g.
Источник: CoFID (UK) 17-679 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки