Знай, что у тебя на тарелке
Яблочный чатни
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
190
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы49 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 0,2 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 48 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1,2 g | 74 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1,6 g | 98 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0,5 g |
Яблочный чатни: частые вопросы
Яблочный чатни, 100 g: сколько калорий?
Яблочный чатни, 100 g: 190 ккал, белки 0,8 g, углеводы 49 g, жиры 0,2 g.
Яблочный чатни, 50 g: сколько калорий?
Яблочный чатни, 50 g: 95 ккал, белки 0,4 g, углеводы 25 g, жиры 0,1 g.
Яблочный чатни, 150 g: сколько калорий?
Яблочный чатни, 150 g: 285 ккал, белки 1,2 g, углеводы 74 g, жиры 0,3 g.
Яблочный чатни, 200 g: сколько калорий?
Яблочный чатни, 200 g: 380 ккал, белки 1,6 g, углеводы 98 g, жиры 0,4 g.
Яблочный чатни, 250 g: сколько калорий?
Яблочный чатни, 250 g: 475 ккал, белки 2 g, углеводы 123 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 17-784 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки