Знай, что у тебя на тарелке
манго
Калорийность и пищевая ценность
без кожицы, сырой
59
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы13.4 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 13.4 g 5%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 13.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.6 g | 13.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.9 g | 20.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.2 g | 26.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1.5 g | 33.5 g | 0.5 g |
манго: частые вопросы
манго, 100 g: сколько калорий?
манго, 100 g: 59 ккал, белки 0.6 g, углеводы 13.4 g, жиры 0.2 g.
манго, 50 g: сколько калорий?
манго, 50 g: 30 ккал, белки 0.3 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.1 g.
манго, 150 g: сколько калорий?
манго, 150 g: 89 ккал, белки 0.9 g, углеводы 20.1 g, жиры 0.3 g.
манго, 200 g: сколько калорий?
манго, 200 g: 118 ккал, белки 1.2 g, углеводы 26.8 g, жиры 0.4 g.
манго, 250 g: сколько калорий?
манго, 250 g: 148 ккал, белки 1.5 g, углеводы 33.5 g, жиры 0.5 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1186 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки