Знай, что у тебя на тарелке

Mackerel

Калорийность и пищевая ценность

grilled

191

калорийkcal на 100 g

Белок23 g

Углеводы0 g

Жир11 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	191	23 g	11 g
50 g	50 g	96	11 g	5,6 g
150 g	150 g	287	34 g	17 g
200 g	200 g	382	45 g	22 g
250 g	250 g	478	56 g	28 g

Mackerel, 100 g: сколько калорий?

Mackerel, 100 g: 191 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Mackerel, 50 g: сколько калорий?

Mackerel, 50 g: 96 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.

Mackerel, 150 g: сколько калорий?

Mackerel, 150 g: 287 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Mackerel, 200 g: сколько калорий?

Mackerel, 200 g: 382 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Mackerel, 250 g: сколько калорий?

Mackerel, 250 g: 478 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.

Источник: portfir 881 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки