Знай, что у тебя на тарелке
Macadamia nut
Калорийность и пищевая ценность
raw
753
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы5,7 g
Жир77 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 753 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 77 g 99%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 8,2 g 29%
- Сахара 5,7 g —
- Натрий 15 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 51 mg 4%
- Железо 1,8 mg 10%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 430 mg 9%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 3,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 753 | 7,6 g | 5,7 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 377 | 3,8 g | 2,9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1130 | 11 g | 8,6 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1506 | 15 g | 11 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1883 | 19 g | 14 g | 193 g |
Macadamia nut: частые вопросы
Macadamia nut, 100 g: сколько калорий?
Macadamia nut, 100 g: 753 ккал, белки 7,6 g, углеводы 5,7 g, жиры 77 g.
Macadamia nut, 50 g: сколько калорий?
Macadamia nut, 50 g: 377 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,9 g, жиры 39 g.
Macadamia nut, 150 g: сколько калорий?
Macadamia nut, 150 g: 1130 ккал, белки 11 g, углеводы 8,6 g, жиры 116 g.
Macadamia nut, 200 g: сколько калорий?
Macadamia nut, 200 g: 1506 ккал, белки 15 g, углеводы 11 g, жиры 155 g.
Macadamia nut, 250 g: сколько калорий?
Macadamia nut, 250 g: 1883 ккал, белки 19 g, углеводы 14 g, жиры 193 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки