Знай, что у тебя на тарелке
Луковый суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением воды
23
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы3 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 423 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 2 mg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 4 mg 0%
- Калий 28 mg 1%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 1,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,8 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,3 g | 4,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3 g | 5,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,8 g | 7,4 g | 1,8 g |
Луковый суп: частые вопросы
Луковый суп, 100 g: сколько калорий?
Луковый суп, 100 g: 23 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3 g, жиры 0,7 g.
Луковый суп, 50 g: сколько калорий?
Луковый суп, 50 g: 12 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,4 g.
Луковый суп, 150 g: сколько калорий?
Луковый суп, 150 g: 35 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,5 g, жиры 1,1 g.
Луковый суп, 200 g: сколько калорий?
Луковый суп, 200 g: 46 ккал, белки 3 g, углеводы 5,9 g, жиры 1,4 g.
Луковый суп, 250 g: сколько калорий?
Луковый суп, 250 g: 58 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,4 g, жиры 1,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1064 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки