Знай, что у тебя на тарелке
луковый суп
Калорийность и пищевая ценность
сухой, смесь, приготовленный с водой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 12 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 346 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,2 mg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 1 порция | 230 g | 28 | 0,7 g | 5,7 g | 0 g |
| 2 порции | 460 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 0 g |
| ½ порции | 115 g | 14 | 0,4 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 порции | 690 g | 83 | 2,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 4 порции | 920 g | 110 | 2,9 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,8 g | 6,2 g | 0 g |
луковый суп: частые вопросы
луковый суп, 100 g: сколько калорий?
луковый суп, 100 g: 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,5 g, жиры 0 g.
луковый суп, 1 порция (230 g): сколько калорий?
луковый суп, 1 порция (230 g): 28 ккал, белки 0,7 g, углеводы 5,7 g, жиры 0 g.
луковый суп, 2 порции (460 g): сколько калорий?
луковый суп, 2 порции (460 g): 55 ккал, белки 1,5 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.
луковый суп, ½ порции (115 g): сколько калорий?
луковый суп, ½ порции (115 g): 14 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,8 g, жиры 0 g.
луковый суп, 3 порции (690 g): сколько калорий?
луковый суп, 3 порции (690 g): 83 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.
луковый суп, 4 порции (920 g): сколько калорий?
луковый суп, 4 порции (920 g): 110 ккал, белки 2,9 g, углеводы 23 g, жиры 0,1 g.
луковый суп, 50 g: сколько калорий?
луковый суп, 50 g: 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 0 g.
луковый суп, 150 g: сколько калорий?
луковый суп, 150 g: 18 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,7 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 174568 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки