Знай, что у тебя на тарелке

Листья горчицы

Калорийность и пищевая ценность

замороженный, не приготовленный

калорийkcal на 100 g

Белок2,5 g

Углеводы0,1 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	20	2,5 g	0,1 g	0,3 g
1 порция	146 g	29	3,6 g	0,2 g	0,4 g
2 порции	292 g	58	7,3 g	0,3 g	0,8 g
½ порции	73 g	15	1,8 g	0,1 g	0,2 g
3 порции	438 g	88	11 g	0,5 g	1,2 g
4 порции	584 g	117	15 g	0,6 g	1,6 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	30	3,7 g	0,2 g	0,4 g
200 g	200 g	40	5 g	0,2 g	0,5 g
250 g	250 g	50	6,2 g	0,3 g	0,7 g

Листья горчицы, 100 g: сколько калорий?

Листья горчицы, 100 g: 20 ккал, белки 2,5 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,3 g.

Листья горчицы, 1 порция (146 g): сколько калорий?

Листья горчицы, 1 порция (146 g): 29 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,4 g.

Листья горчицы, 2 порции (292 g): сколько калорий?

Листья горчицы, 2 порции (292 g): 58 ккал, белки 7,3 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,8 g.

Листья горчицы, ½ порции (73 g): сколько калорий?

Листья горчицы, ½ порции (73 g): 15 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,2 g.

Листья горчицы, 3 порции (438 g): сколько калорий?

Листья горчицы, 3 порции (438 g): 88 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,2 g.

Листья горчицы, 4 порции (584 g): сколько калорий?

Листья горчицы, 4 порции (584 g): 117 ккал, белки 15 g, углеводы 0,6 g, жиры 1,6 g.

Листья горчицы, 50 g: сколько калорий?

Листья горчицы, 50 g: 10 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,1 g, жиры 0,1 g.

Листья горчицы, 150 g: сколько калорий?

Листья горчицы, 150 g: 30 ккал, белки 3,7 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,4 g.

Источник: USDA FoodData Central 169258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки