Знай, что у тебя на тарелке
Легкая майонезная салатная заправка
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 827 mg 36%
- Холестерин 16 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 53,7 µg 45%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,01 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0,4 g | 9,2 g | 22 g |
| 1 порция | 15 g | 36 | 0,1 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 2 порции | 30 g | 71 | 0,1 g | 2,8 g | 6,7 g |
| ½ порции | 7,5 g | 18 | 0 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 порции | 45 g | 107 | 0,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 4 порции | 60 g | 143 | 0,2 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,2 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0,6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0,7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0,9 g | 23 g | 56 g |
Легкая майонезная салатная заправка: частые вопросы
Легкая майонезная салатная заправка, 100 g: сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 100 g: 238 ккал, белки 0,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 22 g.
Легкая майонезная салатная заправка, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 1 порция (15 g): 36 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,3 g.
Легкая майонезная салатная заправка, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 2 порции (30 g): 71 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 6,7 g.
Легкая майонезная салатная заправка, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, ½ порции (7,5 g): 18 ккал, белки 0 g, углеводы 0,7 g, жиры 1,7 g.
Легкая майонезная салатная заправка, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 3 порции (45 g): 107 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,2 g, жиры 10 g.
Легкая майонезная салатная заправка, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 4 порции (60 g): 143 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 13 g.
Легкая майонезная салатная заправка, 50 g: сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 50 g: 119 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,6 g, жиры 11 g.
Легкая майонезная салатная заправка, 150 g: сколько калорий?
Легкая майонезная салатная заправка, 150 g: 357 ккал, белки 0,6 g, углеводы 14 g, жиры 33 g.
Источник: USDA FoodData Central 173594 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки