Знай, что у тебя на тарелке
Куриные наггетсы
Калорийность и пищевая ценность
панированная крокета, фасованный
250
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы19 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 547 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27,9 µg 3%
- Витамин K 0,99 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 10,9 µg 3%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Йод 60 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 16 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,8 g | 9,7 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 23 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 31 g | 39 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 39 g | 49 g | 29 g |
Куриные наггетсы: частые вопросы
Куриные наггетсы, 100 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 100 g: 250 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
Куриные наггетсы, 50 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 50 g: 125 ккал, белки 7,8 g, углеводы 9,7 g, жиры 5,8 g.
Куриные наггетсы, 150 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 150 g: 375 ккал, белки 23 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.
Куриные наггетсы, 200 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 200 g: 500 ккал, белки 31 g, углеводы 39 g, жиры 23 g.
Куриные наггетсы, 250 g: сколько калорий?
Куриные наггетсы, 250 g: 625 ккал, белки 39 g, углеводы 49 g, жиры 29 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки