Знай, что у тебя на тарелке
Крольчатина
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
167
калорийkcal на 100 g
Белок20.5 g
Углеводы0.5 g
Жир9.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 20.5 g 41%
- Углеводы 0.5 g 0%
- Жиры 9.2 g 12%
- Насыщенные жиры 3.4 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63.2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1.2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 9 mg 56%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Витамин B12 2.2 µg 92%
Минералы
- Кальций 13.5 mg 1%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 21.8 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 73 µg 133%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20.5 g | 0.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10.3 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30.8 g | 0.8 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 1 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51.3 g | 1.3 g | 23 g |
Крольчатина: частые вопросы
Крольчатина, 100 g: сколько калорий?
Крольчатина, 100 g: 167 ккал, белки 20.5 g, углеводы 0.5 g, жиры 9.2 g.
Крольчатина, 50 g: сколько калорий?
Крольчатина, 50 g: 84 ккал, белки 10.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 4.6 g.
Крольчатина, 150 g: сколько калорий?
Крольчатина, 150 g: 251 ккал, белки 30.8 g, углеводы 0.8 g, жиры 13.8 g.
Крольчатина, 200 g: сколько калорий?
Крольчатина, 200 g: 334 ккал, белки 41 g, углеводы 1 g, жиры 18.4 g.
Крольчатина, 250 g: сколько калорий?
Крольчатина, 250 g: 418 ккал, белки 51.3 g, углеводы 1.3 g, жиры 23 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 34002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки