Знай, что у тебя на тарелке
Креветка
Калорийность и пищевая ценность
вареный, взвешенный с панцирем
39
калорийkcal на 100 g
Белок7,9 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 7,9 g 16%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 1270 mg 55%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,63 mg 70%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 33 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 7,9 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 12 g | – | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 16 g | – | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 20 g | – | 2 g |
Креветка: частые вопросы
Креветка, 100 g: сколько калорий?
Креветка, 100 g: 39 ккал, белки 7,9 g, углеводы –, жиры 0,8 g.
Креветка, 50 g: сколько калорий?
Креветка, 50 g: 20 ккал, белки 4 g, углеводы –, жиры 0,4 g.
Креветка, 150 g: сколько калорий?
Креветка, 150 g: 59 ккал, белки 12 g, углеводы –, жиры 1,2 g.
Креветка, 200 g: сколько калорий?
Креветка, 200 g: 78 ккал, белки 16 g, углеводы –, жиры 1,6 g.
Креветка, 250 g: сколько калорий?
Креветка, 250 g: 98 ккал, белки 20 g, углеводы –, жиры 2 g.
Источник: CoFID (UK) 16-246 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
