Знай, что у тебя на тарелке
Креветка
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в солевом растворе, сцеженный
94
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 980 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 5,1 mg 28%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,23 mg 26%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 21 µg 38%
- Йод 81 µg 54%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | – | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | – | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 42 g | – | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 52 g | – | 3 g |
Креветка: частые вопросы
Креветка, 100 g: сколько калорий?
Креветка, 100 g: 94 ккал, белки 21 g, углеводы –, жиры 1,2 g.
Креветка, 50 g: сколько калорий?
Креветка, 50 g: 47 ккал, белки 10 g, углеводы –, жиры 0,6 g.
Креветка, 150 g: сколько калорий?
Креветка, 150 g: 141 ккал, белки 31 g, углеводы –, жиры 1,8 g.
Креветка, 200 g: сколько калорий?
Креветка, 200 g: 188 ккал, белки 42 g, углеводы –, жиры 2,4 g.
Креветка, 250 g: сколько калорий?
Креветка, 250 g: 235 ккал, белки 52 g, углеводы –, жиры 3 g.
Источник: CoFID (UK) 16-247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки