Знай, что у тебя на тарелке
Краб
Калорийность и пищевая ценность
консервированный в рассоле, сцеженный
77
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 550 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 5,7 mg 52%
- Медь 0,42 mg 47%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | – | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,1 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 27 g | – | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 36 g | – | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 45 g | – | 1,3 g |
Краб: частые вопросы
Краб, 100 g: сколько калорий?
Краб, 100 g: 77 ккал, белки 18 g, углеводы –, жиры 0,5 g.
Краб, 50 g: сколько калорий?
Краб, 50 g: 39 ккал, белки 9,1 g, углеводы –, жиры 0,3 g.
Краб, 150 g: сколько калорий?
Краб, 150 g: 116 ккал, белки 27 g, углеводы –, жиры 0,8 g.
Краб, 200 g: сколько калорий?
Краб, 200 g: 154 ккал, белки 36 g, углеводы –, жиры 1 g.
Краб, 250 g: сколько калорий?
Краб, 250 g: 193 ккал, белки 45 g, углеводы –, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 16-452 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки