Знай, что у тебя на тарелке
Кошачья акула
Калорийность и пищевая ценность
сырой
154
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 120 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 190 µg 21%
- Витамин D 9,1 µg 45%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,75 mg 15%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 5 µg 208%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 55 µg 100%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,3 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
Кошачья акула: частые вопросы
Кошачья акула, 100 g: сколько калорий?
Кошачья акула, 100 g: 154 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 9,7 g.
Кошачья акула, 50 g: сколько калорий?
Кошачья акула, 50 g: 77 ккал, белки 8,3 g, углеводы 0 g, жиры 4,9 g.
Кошачья акула, 150 g: сколько калорий?
Кошачья акула, 150 g: 231 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Кошачья акула, 200 g: сколько калорий?
Кошачья акула, 200 g: 308 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Кошачья акула, 250 g: сколько калорий?
Кошачья акула, 250 g: 385 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 16-133 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки