Знай, что у тебя на тарелке
концентрат апельсинового сока
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, несладкий, неразбавленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 30 g —
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 145 mg 161%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 20 mg 4%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 0,33 mg 2%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 629 mg 13%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 1 порция | 262 g | 388 | 6,3 g | 90 g | 0,7 g |
| 2 порции | 524 g | 776 | 13 g | 179 g | 1,3 g |
| ½ порции | 131 g | 194 | 3,1 g | 45 g | 0,3 g |
| 3 порции | 786 g | 1163 | 19 g | 269 g | 2 g |
| 4 порции | 1048 g | 1551 | 25 g | 358 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 4,8 g | 68 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6 g | 86 g | 0,6 g |
концентрат апельсинового сока: частые вопросы
концентрат апельсинового сока, 100 g: сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 100 g: 148 ккал, белки 2,4 g, углеводы 34 g, жиры 0,3 g.
концентрат апельсинового сока, 1 порция (262 g): сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 1 порция (262 g): 388 ккал, белки 6,3 g, углеводы 90 g, жиры 0,7 g.
концентрат апельсинового сока, 2 порции (524 g): сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 2 порции (524 g): 776 ккал, белки 13 g, углеводы 179 g, жиры 1,3 g.
концентрат апельсинового сока, ½ порции (131 g): сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, ½ порции (131 g): 194 ккал, белки 3,1 g, углеводы 45 g, жиры 0,3 g.
концентрат апельсинового сока, 3 порции (786 g): сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 3 порции (786 g): 1163 ккал, белки 19 g, углеводы 269 g, жиры 2 g.
концентрат апельсинового сока, 4 порции (1048 g): сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 4 порции (1048 g): 1551 ккал, белки 25 g, углеводы 358 g, жиры 2,6 g.
концентрат апельсинового сока, 50 g: сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 50 g: 74 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.
концентрат апельсинового сока, 150 g: сколько калорий?
концентрат апельсинового сока, 150 g: 222 ккал, белки 3,6 g, углеводы 51 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 169923 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки