Знай, что у тебя на тарелке
Консервированный картофель
Калорийность и пищевая ценность
осушенные плотные вещества
60
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Углеводы12.7 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Углеводы 12.7 g 5%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Натрий 219 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5.1 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.01 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.92 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 0.28 mg 3%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 0.9 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 12.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 19.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 25.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 31.8 g | 0.5 g |
Консервированный картофель: частые вопросы
Консервированный картофель, 100 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 100 g: 60 ккал, белки 1.4 g, углеводы 12.7 g, жиры 0.2 g.
Консервированный картофель, 50 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 50 g: 30 ккал, белки 0.7 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.1 g.
Консервированный картофель, 150 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 150 g: 90 ккал, белки 2.1 g, углеводы 19.1 g, жиры 0.3 g.
Консервированный картофель, 200 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 200 g: 120 ккал, белки 2.8 g, углеводы 25.4 g, жиры 0.4 g.
Консервированный картофель, 250 g: сколько калорий?
Консервированный картофель, 250 g: 150 ккал, белки 3.5 g, углеводы 31.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2425 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки