Знай, что у тебя на тарелке
Кольцевой пончик в глазури
Калорийность и пищевая ценность
413
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы42 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 413 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 14 g 71%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 16 g —
- Натрий 326 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 4,3 µg 14%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Марганец 0,38 mg 17%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,8 g | 42 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2,9 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 8,7 g | 64 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 12 g | 85 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 15 g | 106 g | 64 g |
Кольцевой пончик в глазури: частые вопросы
Кольцевой пончик в глазури, 100 g: сколько калорий?
Кольцевой пончик в глазури, 100 g: 413 ккал, белки 5,8 g, углеводы 42 g, жиры 26 g.
Кольцевой пончик в глазури, 50 g: сколько калорий?
Кольцевой пончик в глазури, 50 g: 207 ккал, белки 2,9 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Кольцевой пончик в глазури, 150 g: сколько калорий?
Кольцевой пончик в глазури, 150 g: 620 ккал, белки 8,7 g, углеводы 64 g, жиры 39 g.
Кольцевой пончик в глазури, 200 g: сколько калорий?
Кольцевой пончик в глазури, 200 g: 826 ккал, белки 12 g, углеводы 85 g, жиры 51 g.
Кольцевой пончик в глазури, 250 g: сколько калорий?
Кольцевой пончик в глазури, 250 g: 1033 ккал, белки 15 g, углеводы 106 g, жиры 64 g.
Источник: CoFID (UK) 11-850 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки