Знай, что у тебя на тарелке
Кокосово-ореховая глазурь
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 433 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 40 g —
- Натрий 160 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,67 mg 29%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 1 порция | 38 g | 165 | 0,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 2 порции | 76 g | 329 | 1,1 g | 38 g | 18 g |
| ½ порции | 19 g | 82 | 0,3 g | 9,5 g | 4,6 g |
| 3 порции | 114 g | 494 | 1,7 g | 57 g | 27 g |
| 4 порции | 152 g | 658 | 2,3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Кокосово-ореховая глазурь: частые вопросы
Кокосово-ореховая глазурь, 100 g: сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 100 g: 433 ккал, белки 1,5 g, углеводы 50 g, жиры 24 g.
Кокосово-ореховая глазурь, 1 порция (38 g): сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 1 порция (38 g): 165 ккал, белки 0,6 g, углеводы 19 g, жиры 9,1 g.
Кокосово-ореховая глазурь, 2 порции (76 g): сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 2 порции (76 g): 329 ккал, белки 1,1 g, углеводы 38 g, жиры 18 g.
Кокосово-ореховая глазурь, ½ порции (19 g): сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, ½ порции (19 g): 82 ккал, белки 0,3 g, углеводы 9,5 g, жиры 4,6 g.
Кокосово-ореховая глазурь, 3 порции (114 g): сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 3 порции (114 g): 494 ккал, белки 1,7 g, углеводы 57 g, жиры 27 g.
Кокосово-ореховая глазурь, 4 порции (152 g): сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 4 порции (152 g): 658 ккал, белки 2,3 g, углеводы 76 g, жиры 37 g.
Кокосово-ореховая глазурь, 50 g: сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 50 g: 217 ккал, белки 0,8 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Кокосово-ореховая глазурь, 150 g: сколько калорий?
Кокосово-ореховая глазурь, 150 g: 650 ккал, белки 2,3 g, углеводы 75 g, жиры 36 g.
Источник: USDA FoodData Central 169618 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки