Знай, что у тебя на тарелке
Картофельный салат
Калорийность и пищевая ценность
с майонезом, с солью
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 9,9 g 4%
- Жиры 6,8 g 9%
- Клетчатка 1,2 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 9,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,5 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
Картофельный салат: частые вопросы
Какой картофель лучше взять для салата, чтобы кусочки не развалились?
Выбирай плотный картофель с низким содержанием крахмала: он лучше держит форму после варки. Вари его целиком, лучше в кожуре, и нарезай после остывания.
Сколько варить картофель для салата?
Небольшие клубни обычно готовы за 20–25 минут, крупные — за 30–35. Проверь ножом: он должен входить легко, но картофель не должен распадаться; затем слей воду и дай клубням остыть.
Можно ли приготовить картофельный салат заранее?
Да: убери его в закрытой ёмкости в холодильник и подай в течение 3–4 дней. Салат с майонезной заправкой не оставляй при комнатной температуре дольше двух часов.
Можно ли замораживать картофельный салат?
Не стоит: после размораживания картофель часто становится рыхлым и водянистым, а майонезная заправка может расслоиться. Лучше приготовить салат незадолго до подачи.
Чем заправить картофельный салат вместо майонеза?
Попробуй заправку из растительного масла, горчицы и уксуса или лимонного сока. Для более нежного вкуса подойдут густой натуральный йогурт со щепоткой соли и горчицей.
С чем подают картофельный салат?
Он хорошо сочетается с жареным или запечённым мясом, рыбой и сосисками; в немецких вариантах его нередко подают тёплым с уксусной заправкой и луком. Добавь зелень или маринованный огурец для свежего, кисловатого акцента.
Чем картофельный салат отличается от овощного салата с майонезом?
Картофельный салат строится вокруг отварного картофеля, а овощной обычно включает смесь разных овощей. В овощном салате с майонезом на 100 г 89 ккал и 5,17 г жира; в картофельном салате — 108 ккал и 6,8 г жира.
Источник: tbca BRC0413B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки