Знай, что у тебя на тарелке
картофель нуазет
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, сырой
179
калорийkcal на 100 g
Белок2.4 g
Углеводы25.3 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 2.4 g 5%
- Углеводы 25.3 g 9%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 373 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 10.5 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
Минералы
- Кальций 25.2 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 27.9 mg 7%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 550 mg 12%
- Цинк 0.58 mg 5%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2.4 g | 25.3 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.2 g | 12.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 3.7 g | 38 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 4.9 g | 50.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 6.1 g | 63.3 g | 17.6 g |
картофель нуазет: частые вопросы
картофель нуазет, 100 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 100 g: 179 ккал, белки 2.4 g, углеводы 25.3 g, жиры 7 g.
картофель нуазет, 50 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 50 g: 90 ккал, белки 1.2 g, углеводы 12.7 g, жиры 3.5 g.
картофель нуазет, 150 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 150 g: 269 ккал, белки 3.7 g, углеводы 38 g, жиры 10.5 g.
картофель нуазет, 200 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 200 g: 358 ккал, белки 4.9 g, углеводы 50.6 g, жиры 14 g.
картофель нуазет, 250 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 250 g: 448 ккал, белки 6.1 g, углеводы 63.3 g, жиры 17.6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки