Знай, что у тебя на тарелке
картофель нуазет
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, приготовленный
191
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы28 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 347 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,7 µg 1%
- Витамин K 0,89 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,66 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 420 mg 9%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,14 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 2,8 g | 28 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,4 g | 14 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 4,2 g | 43 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 5,6 g | 57 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 7 g | 71 g | 17 g |
картофель нуазет: частые вопросы
картофель нуазет, 100 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 100 g: 191 ккал, белки 2,8 g, углеводы 28 g, жиры 6,6 g.
картофель нуазет, 50 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 50 g: 96 ккал, белки 1,4 g, углеводы 14 g, жиры 3,3 g.
картофель нуазет, 150 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 150 g: 287 ккал, белки 4,2 g, углеводы 43 g, жиры 9,9 g.
картофель нуазет, 200 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 200 g: 382 ккал, белки 5,6 g, углеводы 57 g, жиры 13 g.
картофель нуазет, 250 g: сколько калорий?
картофель нуазет, 250 g: 478 ккал, белки 7 g, углеводы 71 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки