Знай, что у тебя на тарелке
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
Калорийность и пищевая ценность
123
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 90 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37 µg 4%
- Витамин D 12,5 µg 62%
- Витамин B12 10,1 µg 422%
- Холин 65 mg 12%
Минералы
- Йод 38,9 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw: частые вопросы
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 100 g: сколько калорий?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 100 g: 123 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 50 g: сколько калорий?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 50 g: 61 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 150 g: сколько калорий?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 150 g: 184 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 200 g: сколько калорий?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 200 g: 245 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 250 g: сколько калорий?
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw, 250 g: 306 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Источник: Frida (Denmark) 1610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки