Знай, что у тебя на тарелке
Ham, cooked
Калорийность и пищевая ценность
104
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0,7 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 940 mg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 1,1 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 1,8 g | 5,8 g |
Похожие продукты
Ham, cooked: частые вопросы
Ham, cooked, 100 g: сколько калорий?
Ham, cooked, 100 g: 104 ккал, белки 20 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,3 g.
Ham, cooked, 50 g: сколько калорий?
Ham, cooked, 50 g: 52 ккал, белки 10 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,2 g.
Ham, cooked, 150 g: сколько калорий?
Ham, cooked, 150 g: 156 ккал, белки 30 g, углеводы 1,1 g, жиры 3,5 g.
Ham, cooked, 200 g: сколько калорий?
Ham, cooked, 200 g: 208 ккал, белки 40 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,6 g.
Ham, cooked, 250 g: сколько калорий?
Ham, cooked, 250 g: 260 ккал, белки 51 g, углеводы 1,8 g, жиры 5,8 g.
Источник: Swiss FSVO 691 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
