Знай, что у тебя на тарелке
грейпфрутовый сок
Калорийность и пищевая ценность
замороженный концентрат, неразбавленный
146
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы34 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 146 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 34 g 12%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 34 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 120 mg 133%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,67 mg 13%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 24,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калий 484 mg 10%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
грейпфрутовый сок: частые вопросы
грейпфрутовый сок, 100 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 100 g: 146 ккал, белки 2 g, углеводы 34 g, жиры 0,5 g.
грейпфрутовый сок, 50 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 50 g: 73 ккал, белки 1 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
грейпфрутовый сок, 150 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 150 g: 219 ккал, белки 3 g, углеводы 51 g, жиры 0,7 g.
грейпфрутовый сок, 200 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 200 g: 292 ккал, белки 3,9 g, углеводы 68 g, жиры 1 g.
грейпфрутовый сок, 250 g: сколько калорий?
грейпфрутовый сок, 250 g: 365 ккал, белки 4,9 g, углеводы 85 g, жиры 1,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1571 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки