Знай, что у тебя на тарелке
Грейпфрутовый сок
Калорийность и пищевая ценность
чистый сок
43
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы8,9 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 8,9 g —
- Натрий 3,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18,1 µg 2%
- Витамин C 22,5 mg 25%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12,6 µg 3%
Минералы
- Кальций 4,8 mg 0%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 8,6 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 128 mg 3%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
Грейпфрутовый сок: частые вопросы
Грейпфрутовый сок, 100 g: сколько калорий?
Грейпфрутовый сок, 100 g: 43 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,1 g.
Грейпфрутовый сок, 50 g: сколько калорий?
Грейпфрутовый сок, 50 g: 21 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,4 g, жиры 0 g.
Грейпфрутовый сок, 150 g: сколько калорий?
Грейпфрутовый сок, 150 g: 64 ккал, белки 0,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
Грейпфрутовый сок, 200 g: сколько калорий?
Грейпфрутовый сок, 200 g: 85 ккал, белки 1 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Грейпфрутовый сок, 250 g: сколько калорий?
Грейпфрутовый сок, 250 g: 106 ккал, белки 1,2 g, углеводы 22 g, жиры 0,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки