Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья голяшка
Калорийность и пищевая ценность
без жира, приготовленная, с маслом, луком и чесноком, без соли
216
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0,6 g
Жир9,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 216 kcal —
- Белки 31 g 62%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 9,9 g 13%
- Клетчатка 0,1 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0,6 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 47 g | 0,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 62 g | 1,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 78 g | 1,4 g | 25 g |
Говяжья голяшка: частые вопросы
Говяжья голяшка, 100 g: сколько калорий?
Говяжья голяшка, 100 g: 216 ккал, белки 31 g, углеводы 0,6 g, жиры 9,9 g.
Говяжья голяшка, 50 g: сколько калорий?
Говяжья голяшка, 50 g: 108 ккал, белки 16 g, углеводы 0,3 g, жиры 4,9 g.
Говяжья голяшка, 150 g: сколько калорий?
Говяжья голяшка, 150 g: 324 ккал, белки 47 g, углеводы 0,9 g, жиры 15 g.
Говяжья голяшка, 200 g: сколько калорий?
Говяжья голяшка, 200 g: 432 ккал, белки 62 g, углеводы 1,1 g, жиры 20 g.
Говяжья голяшка, 250 g: сколько калорий?
Говяжья голяшка, 250 g: 540 ккал, белки 78 g, углеводы 1,4 g, жиры 25 g.
Источник: tbca BRC0422F · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки