Знай, что у тебя на тарелке

Французская заправка для салата

Калорийность и пищевая ценность

низкокалорийный

222
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы30 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 222 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 30 g 11%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 17 g —
  • Натрий 838 mg 36%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 27 µg 3%
  • Витамин C 4,8 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 17,8 µg 15%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 4 mg 1%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,73 mg 4%
  • Магний 8 mg 2%
  • Фосфор 16 mg 1%
  • Калий 107 mg 2%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,16 mg 18%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 1,6 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2220,6 g30 g12 g
50 g50 g1110,3 g15 g5,8 g
150 g150 g3330,9 g45 g17 g
200 g200 g4441,2 g59 g23 g
250 g250 g5551,5 g74 g29 g

Французская заправка для салата: частые вопросы

Французская заправка для салата, 100 g: сколько калорий?

Французская заправка для салата, 100 g: 222 ккал, белки 0,6 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.

Французская заправка для салата, 50 g: сколько калорий?

Французская заправка для салата, 50 g: 111 ккал, белки 0,3 g, углеводы 15 g, жиры 5,8 g.

Французская заправка для салата, 150 g: сколько калорий?

Французская заправка для салата, 150 g: 333 ккал, белки 0,9 g, углеводы 45 g, жиры 17 g.

Французская заправка для салата, 200 g: сколько калорий?

Французская заправка для салата, 200 g: 444 ккал, белки 1,2 g, углеводы 59 g, жиры 23 g.

Французская заправка для салата, 250 g: сколько калорий?

Французская заправка для салата, 250 g: 555 ккал, белки 1,5 g, углеводы 74 g, жиры 29 g.

Источник: Canadian Nutrient File 528 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки