Знай, что у тебя на тарелке
французская салатная заправка
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 17 g —
- Натрий 838 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 4,8 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 17,8 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 107 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 0,6 g | 30 g | 12 g |
| 1 порция | 16 g | 36 | 0,1 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 2 порции | 32 g | 71 | 0,2 g | 9,5 g | 3,7 g |
| ½ порции | 8 g | 18 | 0 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 3 порции | 48 g | 107 | 0,3 g | 14 g | 5,5 g |
| 4 порции | 64 g | 142 | 0,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 0,3 g | 15 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 0,9 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 1,2 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
французская салатная заправка: частые вопросы
французская салатная заправка, 100 g: сколько калорий?
французская салатная заправка, 100 g: 222 ккал, белки 0,6 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
французская салатная заправка, 1 порция (16 g): сколько калорий?
французская салатная заправка, 1 порция (16 g): 36 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,8 g.
французская салатная заправка, 2 порции (32 g): сколько калорий?
французская салатная заправка, 2 порции (32 g): 71 ккал, белки 0,2 g, углеводы 9,5 g, жиры 3,7 g.
французская салатная заправка, ½ порции (8 g): сколько калорий?
французская салатная заправка, ½ порции (8 g): 18 ккал, белки 0 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,9 g.
французская салатная заправка, 3 порции (48 g): сколько калорий?
французская салатная заправка, 3 порции (48 g): 107 ккал, белки 0,3 g, углеводы 14 g, жиры 5,5 g.
французская салатная заправка, 4 порции (64 g): сколько калорий?
французская салатная заправка, 4 порции (64 g): 142 ккал, белки 0,4 g, углеводы 19 g, жиры 7,4 g.
французская салатная заправка, 50 g: сколько калорий?
французская салатная заправка, 50 g: 111 ккал, белки 0,3 g, углеводы 15 g, жиры 5,8 g.
французская салатная заправка, 150 g: сколько калорий?
французская салатная заправка, 150 g: 333 ккал, белки 0,9 g, углеводы 45 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 171404 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки