Знай, что у тебя на тарелке
Flatbread roll with reindeer
Калорийность и пищевая ценность
155
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы14 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 155 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 864 mg 38%
- Холестерин 31,3 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,9 µg 5%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Витамин B12 1,5 µg 62%
Минералы
- Кальций 55,9 mg 4%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 21,5 mg 5%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 262 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,24 mg 11%
- Селен 8,9 µg 16%
- Йод 21,6 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
Flatbread roll with reindeer: частые вопросы
Flatbread roll with reindeer, 100 g: сколько калорий?
Flatbread roll with reindeer, 100 g: 155 ккал, белки 10 g, углеводы 14 g, жиры 6,2 g.
Flatbread roll with reindeer, 50 g: сколько калорий?
Flatbread roll with reindeer, 50 g: 78 ккал, белки 5 g, углеводы 6,9 g, жиры 3,1 g.
Flatbread roll with reindeer, 150 g: сколько калорий?
Flatbread roll with reindeer, 150 g: 233 ккал, белки 15 g, углеводы 21 g, жиры 9,3 g.
Flatbread roll with reindeer, 200 g: сколько калорий?
Flatbread roll with reindeer, 200 g: 310 ккал, белки 20 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.
Flatbread roll with reindeer, 250 g: сколько калорий?
Flatbread roll with reindeer, 250 g: 388 ккал, белки 25 g, углеводы 34 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 33458 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки