Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль клюквенная
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, с твердыми веществами и жидкостью
83
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы8,8 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 8,8 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 6,3 g 23%
- Натрий 332 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 77 µg 19%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 260 mg 6%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Фасоль клюквенная: частые вопросы
Фасоль клюквенная, 100 g: сколько калорий?
Фасоль клюквенная, 100 g: 83 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,3 g.
Фасоль клюквенная, 50 g: сколько калорий?
Фасоль клюквенная, 50 g: 42 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,1 g.
Фасоль клюквенная, 150 g: сколько калорий?
Фасоль клюквенная, 150 g: 125 ккал, белки 8,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
Фасоль клюквенная, 200 g: сколько калорий?
Фасоль клюквенная, 200 g: 166 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 0,6 g.
Фасоль клюквенная, 250 g: сколько калорий?
Фасоль клюквенная, 250 g: 208 ккал, белки 14 g, углеводы 22 g, жиры 0,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3378 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки