Знай, что у тебя на тарелке
Домашняя паста
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено без яиц, домашнее, вареное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Натрий 74 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 19 mg 0%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 24 g | 1 g |
| 1 порция | 57 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 порции | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ порции | 28,5 g | 35 | 1,2 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 порции | 171 g | 212 | 7,5 g | 41 g | 1,7 g |
| 4 порции | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
Домашняя паста: частые вопросы
Домашняя паста, 100 g: сколько калорий?
Домашняя паста, 100 g: 124 ккал, белки 4,4 g, углеводы 24 g, жиры 1 g.
Домашняя паста, 1 порция (57 g): сколько калорий?
Домашняя паста, 1 порция (57 g): 71 ккал, белки 2,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,6 g.
Домашняя паста, 2 порции (114 g): сколько калорий?
Домашняя паста, 2 порции (114 g): 141 ккал, белки 5 g, углеводы 27 g, жиры 1,1 g.
Домашняя паста, ½ порции (28,5 g): сколько калорий?
Домашняя паста, ½ порции (28,5 g): 35 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,3 g.
Домашняя паста, 3 порции (171 g): сколько калорий?
Домашняя паста, 3 порции (171 g): 212 ккал, белки 7,5 g, углеводы 41 g, жиры 1,7 g.
Домашняя паста, 4 порции (228 g): сколько калорий?
Домашняя паста, 4 порции (228 g): 283 ккал, белки 10 g, углеводы 55 g, жиры 2,2 g.
Домашняя паста, 50 g: сколько калорий?
Домашняя паста, 50 g: 62 ккал, белки 2,2 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Домашняя паста, 150 g: сколько калорий?
Домашняя паста, 150 g: 186 ккал, белки 6,6 g, углеводы 36 g, жиры 1,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4455 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки