Знай, что у тебя на тарелке
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны
Калорийность и пищевая ценность
190
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы11 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 692 mg 30%
- Холестерин 32,3 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 110 µg 12%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 0,76 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 10,1 µg 3%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
Минералы
- Кальций 141 mg 11%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 14,8 mg 4%
- Фосфор 94,8 mg 8%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 4,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 5,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 28 g | 33 g |
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны: частые вопросы
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 100 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 100 g: 190 ккал, белки 7 g, углеводы 11 g, жиры 13 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 50 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 50 g: 95 ккал, белки 3,5 g, углеводы 5,6 g, жиры 6,5 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 150 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 150 g: 285 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 20 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 200 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 200 g: 380 ккал, белки 14 g, углеводы 22 g, жиры 26 g.
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 250 g: сколько калорий?
Дип из сухого лукового супа на основе сметаны, 250 g: 475 ккал, белки 18 g, углеводы 28 g, жиры 33 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6788 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки