Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание: спагетти с томатами и мясом
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, ужин, спагетти с томатами и мясом, для детей старшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 30 mg 1%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,97 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 7,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 1 порция | 16 g | 11 | 0,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 2 порции | 32 g | 22 | 0,8 g | 3,3 g | 0,4 g |
| ½ порции | 8 g | 5 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 порции | 48 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,7 g |
| 4 порции | 64 g | 44 | 1,6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,9 g | 16 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,4 g | 26 g | 3,4 g |
Детское питание: спагетти с томатами и мясом: частые вопросы
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 100 g: сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 100 g: 68 ккал, белки 2,6 g, углеводы 10 g, жиры 1,4 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 1 порция (16 g): сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 1 порция (16 g): 11 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 2 порции (32 g): сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 2 порции (32 g): 22 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,4 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, ½ порции (8 g): сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, ½ порции (8 g): 5 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 3 порции (48 g): сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 3 порции (48 g): 33 ккал, белки 1,2 g, углеводы 5 g, жиры 0,7 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 4 порции (64 g): сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 4 порции (64 g): 44 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,9 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 50 g: сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 50 g: 34 ккал, белки 1,3 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,7 g.
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 150 g: сколько калорий?
Детское питание: спагетти с томатами и мясом, 150 g: 102 ккал, белки 3,9 g, углеводы 16 g, жиры 2,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173492 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки