Знай, что у тебя на тарелке

Детское питание макароны с сыром

Калорийность и пищевая ценность

детское питание, ужин, макароны с сыром, для детей старшего возраста

61
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы7,9 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 61 kcal —
  • Белки 2,6 g 5%
  • Углеводы 7,9 g 3%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 1,3 g —
  • Натрий 183 mg 8%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30 µg 3%
  • Витамин C 1,3 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,03 mg 0%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,03 µg 1%
  • Холин 3,2 mg 1%

Минералы

  • Кальций 51 mg 4%
  • Железо 0,3 mg 2%
  • Магний 7 mg 2%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калий 44 mg 1%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Селен 3,8 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g612,6 g7,9 g2 g
1 порция28,4 g170,7 g2,2 g0,6 g
2 порции56,7 g351,5 g4,5 g1,1 g
½ порции14,2 g90,4 g1,1 g0,3 g
3 порции85,1 g522,2 g6,7 g1,7 g
4 порции113,4 g692,9 g9 g2,3 g
50 g50 g311,3 g4 g1 g
150 g150 g923,9 g12 g3 g
200 g200 g1225,2 g16 g4 g
250 g250 g1536,5 g20 g5 g

Детское питание макароны с сыром: частые вопросы

Детское питание макароны с сыром, 100 g: сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 100 g: 61 ккал, белки 2,6 g, углеводы 7,9 g, жиры 2 g.

Детское питание макароны с сыром, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 1 порция (28,4 g): 17 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,6 g.

Детское питание макароны с сыром, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 2 порции (56,7 g): 35 ккал, белки 1,5 g, углеводы 4,5 g, жиры 1,1 g.

Детское питание макароны с сыром, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, ½ порции (14,2 g): 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,3 g.

Детское питание макароны с сыром, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 3 порции (85,1 g): 52 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,7 g, жиры 1,7 g.

Детское питание макароны с сыром, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 4 порции (113,4 g): 69 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9 g, жиры 2,3 g.

Детское питание макароны с сыром, 50 g: сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 50 g: 31 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4 g, жиры 1 g.

Детское питание макароны с сыром, 150 g: сколько калорий?

Детское питание макароны с сыром, 150 g: 92 ккал, белки 3,9 g, углеводы 12 g, жиры 3 g.

Источник: USDA FoodData Central 172270 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки