Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание макароны с сыром
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, ужин, макароны с сыром, протертые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 88 mg 4%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 10,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 66 mg 5%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 67 mg 1%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,1 g | 8,3 g | 2,1 g |
| 1 порция | 28,4 g | 19 | 0,9 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 38 | 1,8 g | 4,7 g | 1,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 9 | 0,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 57 | 2,7 g | 7 g | 1,8 g |
| 4 порции | 113,4 g | 76 | 3,6 g | 9,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 4,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,7 g | 12 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,3 g | 17 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,9 g | 21 g | 5,3 g |
Детское питание макароны с сыром: частые вопросы
Детское питание макароны с сыром, 100 g: сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 100 g: 67 ккал, белки 3,1 g, углеводы 8,3 g, жиры 2,1 g.
Детское питание макароны с сыром, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 1 порция (28,4 g): 19 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,6 g.
Детское питание макароны с сыром, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 2 порции (56,7 g): 38 ккал, белки 1,8 g, углеводы 4,7 g, жиры 1,2 g.
Детское питание макароны с сыром, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, ½ порции (14,2 g): 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,3 g.
Детское питание макароны с сыром, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 3 порции (85,1 g): 57 ккал, белки 2,7 g, углеводы 7 g, жиры 1,8 g.
Детское питание макароны с сыром, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 4 порции (113,4 g): 76 ккал, белки 3,6 g, углеводы 9,4 g, жиры 2,4 g.
Детское питание макароны с сыром, 50 g: сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 50 g: 34 ккал, белки 1,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 1,1 g.
Детское питание макароны с сыром, 150 g: сколько калорий?
Детское питание макароны с сыром, 150 g: 101 ккал, белки 4,7 g, углеводы 12 g, жиры 3,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 173503 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки