Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание, каша, овсяная, с медом
Калорийность и пищевая ценность
сухая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 391 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 7 g 9%
- Натрий 47 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 2,8 mg 231%
- Рибофлавин (B2) 2,8 mg 219%
- Ниацин (B3) 36,3 mg 227%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1154 mg 89%
- Железо 67,2 mg 374%
- Магний 146 mg 35%
- Фосфор 733 mg 59%
- Калий 259 mg 6%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Медь 0,53 mg 59%
- Селен 36,4 µg 66%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 14 g | 69 g | 7 g |
| 1 порция | 2,4 g | 9 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 2 порции | 4,8 g | 19 | 0,6 g | 3,3 g | 0,3 g |
| ½ порции | 1,2 g | 5 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 порции | 7,2 g | 28 | 1 g | 5 g | 0,5 g |
| 4 порции | 9,6 g | 38 | 1,3 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,8 g | 35 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 20 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 27 g | 139 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 34 g | 173 g | 18 g |
Детское питание, каша, овсяная, с медом: частые вопросы
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 100 g: сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 100 g: 391 ккал, белки 14 g, углеводы 69 g, жиры 7 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 1 порция (2,4 g): сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 1 порция (2,4 g): 9 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,2 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 2 порции (4,8 g): сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 2 порции (4,8 g): 19 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,3 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, ½ порции (1,2 g): сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, ½ порции (1,2 g): 5 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 3 порции (7,2 g): сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 3 порции (7,2 g): 28 ккал, белки 1 g, углеводы 5 g, жиры 0,5 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 4 порции (9,6 g): сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 4 порции (9,6 g): 38 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,7 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 50 g: сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 50 g: 196 ккал, белки 6,8 g, углеводы 35 g, жиры 3,5 g.
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 150 g: сколько калорий?
Детское питание, каша, овсяная, с медом, 150 g: 587 ккал, белки 20 g, углеводы 104 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 170968 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки