Знай, что у тебя на тарелке
Детская овсяная каша с мёдом
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на цельном молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 3,9 g 5%
- Натрий 49 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавин (B2) 0,6 mg 46%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 289 mg 22%
- Железо 11,1 mg 62%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5 g | 15 g | 3,9 g |
| 1 порция | 28,4 g | 33 | 1,4 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 65 | 2,8 g | 8,7 g | 2,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 16 | 0,7 g | 2,2 g | 0,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 98 | 4,3 g | 13 g | 3,3 g |
| 4 порции | 113,4 g | 130 | 5,7 g | 17 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 7,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,5 g | 23 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 31 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 38 g | 9,8 g |
Детская овсяная каша с мёдом: частые вопросы
Детская овсяная каша с мёдом, 100 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 100 g: 115 ккал, белки 5 g, углеводы 15 g, жиры 3,9 g.
Детская овсяная каша с мёдом, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 1 порция (28,4 g): 33 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,3 g, жиры 1,1 g.
Детская овсяная каша с мёдом, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 2 порции (56,7 g): 65 ккал, белки 2,8 g, углеводы 8,7 g, жиры 2,2 g.
Детская овсяная каша с мёдом, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, ½ порции (14,2 g): 16 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,6 g.
Детская овсяная каша с мёдом, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 3 порции (85,1 g): 98 ккал, белки 4,3 g, углеводы 13 g, жиры 3,3 g.
Детская овсяная каша с мёдом, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 4 порции (113,4 g): 130 ккал, белки 5,7 g, углеводы 17 g, жиры 4,4 g.
Детская овсяная каша с мёдом, 50 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 50 g: 58 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,7 g, жиры 2 g.
Детская овсяная каша с мёдом, 150 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с мёдом, 150 g: 173 ккал, белки 7,5 g, углеводы 23 g, жиры 5,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 172298 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки