Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание из батата
Калорийность и пищевая ценность
Детское питание, овощи, батат, протертый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 22 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 322 µg 36%
- Витамин C 9,9 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 порция | 224 g | 128 | 2,5 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 порции | 448 g | 255 | 4,9 g | 52 g | 0,4 g |
| ½ порции | 112 g | 64 | 1,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 порции | 672 g | 383 | 7,4 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 порции | 896 g | 511 | 9,9 g | 105 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,7 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,8 g | 29 g | 0,3 g |
Детское питание из батата: частые вопросы
Детское питание из батата, 100 g: сколько калорий?
Детское питание из батата, 100 g: 57 ккал, белки 1,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из батата, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Детское питание из батата, 1 порция (224 g): 128 ккал, белки 2,5 g, углеводы 26 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из батата, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Детское питание из батата, 2 порции (448 g): 255 ккал, белки 4,9 g, углеводы 52 g, жиры 0,4 g.
Детское питание из батата, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Детское питание из батата, ½ порции (112 g): 64 ккал, белки 1,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из батата, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Детское питание из батата, 3 порции (672 g): 383 ккал, белки 7,4 g, углеводы 79 g, жиры 0,7 g.
Детское питание из батата, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Детское питание из батата, 4 порции (896 g): 511 ккал, белки 9,9 g, углеводы 105 g, жиры 0,9 g.
Детское питание из батата, 50 g: сколько калорий?
Детское питание из батата, 50 g: 29 ккал, белки 0,6 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из батата, 150 g: сколько калорий?
Детское питание из батата, 150 g: 86 ккал, белки 1,7 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172276 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки