Знай, что у тебя на тарелке
Морковь для детей раннего возраста
Калорийность и пищевая ценность
детское питание
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 48 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 736 µg 82%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,59 mg 4%
- Витамин K 7,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5 mg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,6 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 порция | 28,4 g | 6 | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 12 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 порции | 85,1 g | 18 | 0,5 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 4 порции | 113,4 g | 24 | 0,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,9 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,2 g | 5,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,5 g | 7,3 g | 0,8 g |
Морковь для детей раннего возраста: частые вопросы
Морковь для детей раннего возраста, 100 g: сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 100 g: 21 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,3 g.
Морковь для детей раннего возраста, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 1 порция (28,4 g): 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Морковь для детей раннего возраста, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 2 порции (56,7 g): 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,2 g.
Морковь для детей раннего возраста, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, ½ порции (14,2 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 0 g.
Морковь для детей раннего возраста, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 3 порции (85,1 g): 18 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,3 g.
Морковь для детей раннего возраста, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 4 порции (113,4 g): 24 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,3 g.
Морковь для детей раннего возраста, 50 g: сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 50 g: 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,2 g.
Морковь для детей раннего возраста, 150 g: сколько калорий?
Морковь для детей раннего возраста, 150 g: 32 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки