Знай, что у тебя на тарелке
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами
Калорийность и пищевая ценность
сухая
392
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы65 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 392 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 65 g 23%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 7,7 g 28%
- Сахара 25 g —
- Натрий 63 mg 3%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1,4 mg 10%
- Тиамин (B1) 2,4 mg 202%
- Рибофлавин (B2) 2,6 mg 202%
- Ниацин (B3) 22,6 mg 141%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
Минералы
- Кальций 755 mg 58%
- Железо 23,2 mg 129%
- Магний 80 mg 19%
- Фосфор 804 mg 64%
- Калий 681 mg 14%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,21 mg 24%
- Марганец 2 mg 87%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 13 g | 65 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,4 g | 32 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 19 g | 97 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 25 g | 129 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 32 g | 162 g | 19 g |
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами: частые вопросы
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 100 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 100 g: 392 ккал, белки 13 g, углеводы 65 g, жиры 7,7 g.
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 50 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 50 g: 196 ккал, белки 6,4 g, углеводы 32 g, жиры 3,9 g.
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 150 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 150 g: 588 ккал, белки 19 g, углеводы 97 g, жиры 12 g.
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 200 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 200 g: 784 ккал, белки 25 g, углеводы 129 g, жиры 16 g.
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 250 g: сколько калорий?
Детская овсяная каша с сухим молоком и фруктами, 250 g: 980 ккал, белки 32 g, углеводы 162 g, жиры 19 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7563 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки