Знай, что у тебя на тарелке
Creamy tuna gravy
Калорийность и пищевая ценность
143
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы3,6 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 344 mg 15%
- Холестерин 24,8 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53,1 µg 6%
- Витамин C 7,8 mg 9%
- Витамин D 0,91 µg 5%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 14,1 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 8,4 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 21,8 mg 2%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 25,8 mg 6%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 353 mg 8%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 18,8 µg 34%
- Йод 7,3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,3 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 25 g | 7,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8,9 g | 21 g |
Creamy tuna gravy: частые вопросы
Creamy tuna gravy, 100 g: сколько калорий?
Creamy tuna gravy, 100 g: 143 ккал, белки 13 g, углеводы 3,6 g, жиры 8,4 g.
Creamy tuna gravy, 50 g: сколько калорий?
Creamy tuna gravy, 50 g: 72 ккал, белки 6,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 4,2 g.
Creamy tuna gravy, 150 g: сколько калорий?
Creamy tuna gravy, 150 g: 215 ккал, белки 19 g, углеводы 5,3 g, жиры 13 g.
Creamy tuna gravy, 200 g: сколько калорий?
Creamy tuna gravy, 200 g: 286 ккал, белки 25 g, углеводы 7,1 g, жиры 17 g.
Creamy tuna gravy, 250 g: сколько калорий?
Creamy tuna gravy, 250 g: 358 ккал, белки 32 g, углеводы 8,9 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 8069 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки