Знай, что у тебя на тарелке
Corn salad lamb's lettuce
Калорийность и пищевая ценность
15
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы0,3 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 0,3 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 244 µg 27%
- Витамин C 4,9 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 377 µg 314%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 41,6 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 71 mg 5%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 350 mg 7%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2,9 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3,9 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4,8 g | 0,8 g | 0,7 g |
Corn salad lamb's lettuce: частые вопросы
Corn salad lamb's lettuce, 100 g: сколько калорий?
Corn salad lamb's lettuce, 100 g: 15 ккал, белки 1,9 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,3 g.
Corn salad lamb's lettuce, 50 g: сколько калорий?
Corn salad lamb's lettuce, 50 g: 8 ккал, белки 1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,1 g.
Corn salad lamb's lettuce, 150 g: сколько калорий?
Corn salad lamb's lettuce, 150 g: 23 ккал, белки 2,9 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,4 g.
Corn salad lamb's lettuce, 200 g: сколько калорий?
Corn salad lamb's lettuce, 200 g: 30 ккал, белки 3,9 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,6 g.
Corn salad lamb's lettuce, 250 g: сколько калорий?
Corn salad lamb's lettuce, 250 g: 38 ккал, белки 4,8 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 34237 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки